Došu īpašības, līdzsvarotu un nelīdzsvarotu došu pazīmes

Lai ar elementu palīdzību saglabātu veselību, mums ir jāiemācās tos atpazīt ikdienas dzīvē. Mēs elementus varam atpazīt pēc to raksturīgākajām iezīmēm. Ķermenī tie ir saskatāmi gan fiziskā, gan garīgā, gan emocionālā līmenī.

VĀTAS DOŠA

Vātai piemīt gaisa un ētera īpašības- vieglums, sausums ,raupjums, dzidrums, aukstums un aktivitāte. Ja jūs esat iedzimta vāta visdrīzāk jums piemitīs līdzīgas īpašības – viegla ķermeņa uzbūve, kalsnums, caurs miegs, sausa, raupja āda un mati, liela aktivitāte un spēja skaidri raudzīties uz lietām. Tie ir ļoti vienkārši piemēri, bet šīs īpašības atspoguļojas arī mūsu fizioloģijā un personībā. Ķermenī vāta pārvalda visa veida kustības, to skaitā elpošanu, acu mirkšķināšanu un asinsriti. Daba it visā, kam piemīt viena vai vairākas no šīm īpašībām ir arī liels daudzums gaisa un ētera, piemēram, rudenī, biskvīta cepumā, vingrojumos.

PĪTAS DOŠA

Pītas došas īpašības ir uguns un nedaudz ūdens – karsts, nedaudz viskozs, ass, degošs, griezīgs un skābs. Pīta bieži tiek salīdzināta ar degvielu – tā ir uzliesmojošs šķidrums, bet nav pati liesma. Cilvēkam ar pītas ķermeņa tipu būs karsts temperaments, ass prāts un runa, spēcīga gremošanas sistēma. Ķermenī pīta nosaka temperatūru, kā arī gremošanas enzīmus un skābes, kas palīdz „sagremot” gan barību, gan informāciju. Visam, kam piemīt šīs īpašības, pārsvarā ir uguns jeb pīta, piemēram, vasarai, sarkanajiem pipariem, etiķim.

KAPHAS DOŠA

Kaphas došai piemīt zemes un ūdens īpašības – smagums, stabilitāte, aukstums, maigums, lēmums, gludums, taukainums un mitrums. Esot zeme un ūdens, kapha veido visus ķermeņa audus un orgānus, kā arī visu mitrumu vai ūdeni starp šūnām. Cilvēkiem ar kaphas ķermeņa tipu parasti ir druknāka miesasbūve un stabils raksturs; viņiem nepatīk lielas aktivitātes vai pārmaiņas. Viņiem ir gluda maiga un taukaina āda un veselīgi, biezi mati. Visam, kam piemīt šīs īpašības, pārsvarā būs kapha, piemēram, ziemai, saldējumam un pat sēdošam darbam.

LĪDZSVARS UN VESELĪBA

Doša nozīmē „trūkums”, un, ja doša nosaka viena vai divu elementu pārmērību mūsu ķermenī, zināmā mērā tas ir trāpīgs tulkojums. Ja šo elementu nekontrolē, tas pirmais var radīt nelīdzsvarotību, kas turpmāk var novest pie slimībām. Veselību var saglabāt, noturot došas līdzsvarā.

Neatkarīgi no tā, vai pēc dabas esam pīta, vāta vai kapha, kad došas ir līdzsvarā, mēs esam vislabākie. Mums var būt dīvainības vai problēmas, bet mēs būsim veseli un laimīgi. Kad dominantā doša palielinās, mēs kļūstam ekstrēmi jeb nelīdzsvaroti. Piemēram, vātas cilvēks, kas ir aktīvs, var kļūt nemierīgs, izklaidīgs un hiperaktīvs. Kaphas cilvēks, kas ir lēns un apdomīgs, var kļūt slinks, neaktīvs, depresīvs. Pītas cilvēks, kas ir kritisks un organizēts, var kļūt kontrolējošs un valdonīgs

Savukārt, ja nelīdzsvarotas ir pārējās došas (ne valdošā), to sauc par vikruti. Tā bieži atgadās pēc apzinātām pārmaiņām normālajā dzīvesveidā. Piemēram, pītas vai kaphas cilvēks, kurš ievēro diētu un treniņu programmu, lai atbrīvotos no liekā svara, palielinās savu vātas došu (iegūstot galvenās vātas īpašības – ēdiena un ķermeņa vieglumu un aktivitāti). Šāda vātas došas palielināšanās var izraisīt nelīdzsvarotību un dažādas veselības problēmas neatkarīgi no jūsu došas vispirms ir jānosaka un jānovērš ikviena aktuāla nelīdzsvarotība. Ilgstoša nelīdzsvarotība starp došām izraisa slimības, tāpēc ir svarīgi identificēt savu došu (došas).

LĪDZSVAROTAS UN NELĪDZSVAROTAS DOŠAS

	VĀTA	PĪTA	KAPHA
Īpašības	Viegla, sausa, raupja, tīra, aktīva, auksta	Karsta, nedaudz viskoza, asa, dedzinoša, griezīga skāba	Smaga, stabila, auksta, gluda, lēna, maiga, taukaina, lipīga, mitra
Līdzsvarota	Laimīga, enerģijas pilna, rezonējoša, entuziasma pilna, ar skaidru un aktīvu prātu, radoša, ar labām pielāgošanās spējām, iztēles bagāta, inovatīva, jutīga, runātīga	Apmierināta, laimīga, izbauda izaicinājumus un diskusijas, ar asu prātu un labām koncentrēšanās spējām, ar labām oratora prasmēm, drosmīga, asprātīga, intelektuāla, ar spēcīgu gremošanas sistēmu, sārta sejas krāsa.	Uz ģimeni orientēta, sirsnīga, mīloša, uzticīga, līdzjūtīga, piedodoša, stabila, relaksēta, lēna un metodiska, ar labu atmiņu un izturību.
Nelīdzsvarota	Svara samazināšanās, paaugstināta aktivitāte un nemiers, traucēts miegs, psiholoģisks nogurums un nespēks, uztraukta, nervoza, ar sliktu atmiņu.	Agresīva, konkurētspējīga, kritiska, prasīga, perfekscioniste, dusmīga, viegli aizkaitināma un nepacietīga, pāragra nosirmošana un matu izkrišana.	Slinka un neaktīva, trula, ar taukainu ādu un lēnu gremošanu, miegaina ar tieksmi kontrolēt, pārlieku liela pieķeršanās kādam, tendence ilgi gulēt, liekais svars.
Pasliktinošie faktori	Paaugstināta aktivitāte, nepietiekams miegs stress, pārāk daudz rūgtu, savelkošu, asu ēdienu, nepietiekams uzturs ai ēdienreižu izlaišana, nekārtīgs dienas režīms, pārāk daudz fizisko aktivitāšu, ceļošana, uzbudinājums; rudenīgi laikapstākļi var izraisīt nelielu vātas nelīdzsvarotību.	Stress, pārāk ilga uzturēšanās karstumā, dzeršana, smēķēšana, ēdienreižu izlaišana, pārāk asu, skābu vai sāļu ēdienu lietošana uzturā; karsti un vasarīgi laikapstākļi vai uzturēšanās karstā vietā var izraisīt nelielu pītas nelīdzsvarotību.	Pārāk ilgs miegs un mazkustīgums, pārēšanās, emocionāla ēšana, vienveidīga dzīve, maz jaunu piedzīvojumu, pārāk daudz saldu, sāļu vai skābu ēdienu; auksti, mitri un ziemīgi laikapstākļi var izraisīt nelielu kaphas nelīdzsvarotību