Lielisks kokteilis ar ko sākt dienu! Uzmundrinošs un pilns ar vitamīniem. Pavisam nesen esmu sākusi “uzlabot” savus zaļos kokteiļus un tiem pievienot vairāk dārzeņu. Ja parasti tie bija tikai spināti, tad tagad sāku eksperimentēt ar brokoļiem, selerijām, gurķiem un, protams, Amerikā tik ļoti slaveno Kale, kurš starp citu ir sastopamas pilsētā ar apstādījumos kopā ar puķēm un citiem skaistuma augiem.
SASTĀVDAĻAS
- 1/2 krūzes (120 ml) ūdens
- 1 krūze (150 g) zaļās vīnogas
- 1/4 krūzes (25 g) sagriezta gurķa
- 1/2 kiwi, nomizots
- 1/2 vidējā ābola, (114 g), bez sēklām
- 3/4 krūzes (65 g) sagriezta svaiga brokoļa
- 1.3 cm sagriezta citrona šķēle, bez mizas
- 1 krūze (240 ml) ledus
PAGATAVOŠANA
- Liec visas satāvdaļas blenderī, nosauktajā secībā.
- Pāris reizes pulsē un ļauj blenderēties apmēram minūti. Atkarībā no blenderi jaudas, iesējams, vajadzēs blenderēt ar avirākiem piegājieniem.
Šo recepti atradu Vitamax mājas lapā.
