Ājūrvēda māca ne tikai pareizi izvēlēties uzturu, bet arī kopt savu ķermeni. Mitrināt sejas ādu var gan no rīta, gan vakarā un šim procesam ir jākļūst par jūsu ikdienas rituāla sastāvdaļu. Dabīgie Ājūrvēdas kosmētiskie līdzekļi tam ir ideāli piemēroti, jo ne tikai palielina ādas elastīgumu, bet arī nepiesārņo ādu un organismu ar ķimikālijām.
Vatas tipa cilvēkiem ar sausu ādu iesaka ādu mitrināt 2 reizes dienā, bet kaphas un pittas tipiem – vienu reizi.
Piedāvājam receptes, katram ķermeņa tipam. Izmantojiet receptes atbilstoši Jūsu ķermeņa tipam, vai izejot no tā, kura doša Jums ir disbalansā. Atcerieties, ka Ājūrvēdas kosmētika ir pagatavota tikai no dabīgām izejvielām, tāpēc tā ilgi neglabājās. Sagatavojiet krēmu vienai nedēļai (aptuveni ½-1 tasīti) un uzglabājiet aukstā, sausā vietā (ne ledusskapī).
VATA
Vatas tipa cilvēkiem ādai nepieciešams ļoti daudz dabīga mitrinātāja, lai tā spētu saglabāt savu elastīgumu. Viens no labākajiem pamatiem šāda tipa ādas mitrināšanai ir Gī sviests. Samaisiet piestiņā gī sviestu ar rožu eļļu. Pievienojiet tējkaroti medus un pāris pilienus savu mīļāko ēterisko eļļu aromātam. Lieciet burciņā ar cieši noslēgtu vāciņu. Uzklājiet krēmu uz ādas vismaz 2 reizes dienā, no rīta un vakarā. Ja Gī sviests Jums nepatīk, to varat aizvietot ar sezama eļļu.
PITTA
Pittas tipa cilvēkiem nepieciešams viegls mitrinātājs, kurš arī atvēsina. Aloe ir ideāla sastāvdaļa ādas mitrināšanai un nomierināšanai. Lai pagatavotu dienas krēmu, samaisiet piestiņā 1 daļu lakricas tējas, 1 daļu Aloe Vera gēlu un 2 daļas kokosrieksta vai saulespuķu eļļu. Lietojiet vismaz 1 reizi dienā. Vakarā uz nakti mitriniet ar Gī sviestu vai vienādās daļās sajauktu Gī sviestu ar Aloe Vera gelu.
KAPHA
Kaphas tipa cilvēkiem āda parasti ir labā stāvoklī un tai nepieciešama tikai viegla mitrināšana. Ideālā bāze – sinepju eļļa. Samaisiet vienādās daļās sinepju un mandeļu eļļu, pievienojiet pāris pilienus savas iemīļotākās ēteriskās eļļas, lai nomāktu sinepju eļļas spēcīgo aromātu. Krēms ir ideāli piemērots visam ķermenim, lietošanai no rīta un vakarā. Taču, ja Jūs nomāc spēcīgā sinepju smarža, laba alternatīva kapha tipa ādai būs mandeļu un saulespuķu eļļas sajaukums.
Foto:Depositphotos.com
Avots: http://yogajournal.ru/body/aurveda/kak-pravilno-uvlazhnyat-kozhu-soglasno-ayurvede/
