Augļi ir harmonizējoši, attīroši un atvēsinoši, tos ieteicams ēst no rītiem. Svaigus augļus nedrīkst ēst kopā ar citiem ēdieniem. Augļi ir piemēroti vātai, taču tie nedrīkst veidot maltītes lielāko daļu, jo nav pietiekoši barojoši un piepildoši. Vātai nevajadzētu ēst žāvētus augļus, ja vien tie pirms lietošanas nav kārtīgi izmērcēti. Svaigi un kaltēti augļi ir vairāk piemēroti pītai, taču nedrīkst ēst skābus augļus. Kaphai jāēd augļi, kas nav pārāk saldi vai blīvi.
| Produkti | Garša un īpašības | Vāta | Pīta | Kapha |
| Āboli | Saldi un savelkoši, atvēsinoši, viegli, raupji | Ēdot svaigus, lietojiet apdomīgi. Lietojiet termiski apstrādātus. | Jums piemēroti | Izbaudiet |
| Apelsīni | Saldi un skābi, sildoši, smagi, veicina apetīti, bet ir grūti sagremojami | Lietojiet ar mērenību | Lietojiet apdomīgi | Nelietojiet |
| Banāni | Saldi un savelkoši, skābi, atvēsinoši, nomierinoši, smagi, var izraisīt caureju | Jums piemēroti | Lietojiet apdomīgi | Nelietojiet
|
| Bumbieri | Saldi un savelkoši, atvēsinoši, viegli, raupji, līdzsvaro visas došas un hormonus | Izbaudiet | Jums piemēroti | Izbaudiet |
| Citroni un laimi | Saldi, skābi, sildoši | Izbaudiet | Lietojiet apdomīgi | Lietojiet apdomīgi |
| Dateles (nogatavojušās) | Saldas, atvēsinošas, eļļainas, labas asinīm | Lietojiet izmērcētas, Jums piemērotas | Jums piemērotas | Lietojiet apdomīgi
|
| Granātāboli | Saldi, skābi un savelkoši, atvēsinoši, nomierinoši, stimulē gremošanu. Noderīgi asins un ķermeņa attīrīšanai | Izbaudiet | Nelietojiet | Izbaudiet |
| Greipfrūti | Skābi, saldi, sildoši, piemēroti svara zaudēšanai | Izbaudiet | Nelietojiet | Lietojiet apdomīgi |
| Kokosrieksti | Saldi, atvēsinoši, eļļaini, nomierinoši, spēcinoši | Izbaudiet | Jums piemēroti | Lietojiet apdomīgi |
| Mango | Salds, skābs, sildošs | Izbaudiet | Lietojiet apdomīgi | Lietojiet apdomīgi |
| Melones | Saldas, atvēsinošas, smagas | Lietojiet ar mērenību | Jums piemērotas | Lietojiet apdomīgi |
| Persiki | Saldi, skābi, savelkoši, sildoši, smagi | Izbaudiet | Lietojiet apdomīgi | Lietojiet ar mērenību |
| Plūmes (saldās) | Saldas, skābes, savelkošas, sildošas, smagas | Izbaudiet | Lietojiet apdomīgi | Lietojiet apdomīgi |
| Vīģes (nogatavojušās) | Saldas un savelkošas, atvēsinošas, smagas, barojošas, kavē gremošanu | Jums piemērotas | Jums piemērotas | Lietojiet apdomīgi |
| Vīnogas (zilās) | Saldas, skābas un savelkošas, atvēsinošas, nomierinošas, attīrošas, stiprinošas, var izraisīt caureju | Jums piemērotas | Jums piemērotas | Lietojiet apdomīgi |
Foto: Flickr, Anna Verdina
