30/11/2016
Kad apnikusi ierastā brokastu putra, tad laba un ļoti veselīga alternatīva auzu pārslām vai griķiem ir kvinoja. Tā labi garšo gan saldajās, gan sāļajās versijās. […]
30/11/2016
Katrai āsanai ir viens vai vairāki specifiski drishti jeb koncentrēšanās punkti. Tas nodrošina un ir arī priekšnoteikums labai stājai. Pielietojot drishti palīdz fokusēt prātu uz iekšu […]
19/11/2016
Pagatavot vegāniskas pankūkas ir salīdzinoši grūtāk kā “parastās”. Lai iegūtu iemaņas kā uzcept gardas vegāniskās pankūkas, ir nepieciešams laiks un padoms no speciālistiem šajā jomā. Es […]
05/11/2016
Ir daudzas lietas, par kurām jogas nodarbībā nerunā. Viens no iemesliem visbiežāk ir ierobežotais laiks, kā arī pašu jogotāju vēlme nodarboties tikai ar āsanām, izlaižot gan […]