07/01/2019
Šobrīd ne tikai jogas, bet arī manuālās terapijas un veselības sfērās arvien populārāki kļūst termini fascija, miofasciālā relaksācija, saistaudi, pasīvā stiepšana, miofasciālās ķēdes un tamlīdzīgi. Apskatīsim […]
18/12/2018
Tas, ko nezina liela daļa jogas praktiķu un arī jogas skolotāju ir tas, ka mūsu ķermeņa anatomiskā uzbūve un nevis mūsu uzcītība un disciplīna jogas praksē […]
11/12/2018
Ir divi galvenie iemesli, kādēļ praktizē jogu – veselības uzlabošana un/vai pozu apgūšana, pilnveidošana. Ja tavs mērķis ir uzlabot veselību, tad tava prakse būs daudz veiksmīgāka, […]
20/11/2018
Yin joga, galvenokārt, strādā ar mūsu fizisko ķermeni rajonā no ceļiem līdz nabiņai. Ļoti bieži ceļu problēmu cēlonis ir meklējams gūžās, tādēļ saudzīgi strādājot pie gūžu […]