24/03/2017
Lama Tsongkhapa ir teicis –pirms miega nomazgājiet kājas. Domāju, ka kāju mazgāšana palīdz saglabāt prāta skaidrību, tas nebūs smags un sažuvis, kad jums būs nepieciešams pamosties. […]
22/03/2017
Šī yin jogas pozu sekvence sastāv no 7 pozām, kas palīdz balansēt enerģiju 7 enerģijas centros jeb čakrās. Pozu virkne sākās ar pozu saknes čakrai un […]
18/03/2017
Lūk, 5 pozas, kas palīdzēs pēc garas dienas sagatavot savu ķermeni un prātu miegam. Paliec katrā pozā vismaz 3 minūtes, veicot dziļas ieelpas un izelpas caur […]
10/03/2017
Vai jūs zināt, kas ir joga? Lai atbildētu uz šo jautājumu, pievērsīsimies Patandžali Joga-sutrām. „Joga ir spēja prātu virzīt uz kādu objektu un noturēt šo uzmanību, […]