Cik daudz un kad sportistam ir jādzer? Dehidratācija negatīvi ietekmē darbaspējas gan treniņu procesā, gan sacensībās, un to var samazināt,tikai dzerot – ūdeni vai sporta dzērienus. […]
Ļoti bieži vajadzīgie vārdi pie mums atnāk paši, tie, kas mūs var nomierināt, uzmundrināt, atbalstīt. Tādos brīžos, kad jūtu vajadzīga iedvesma, pieeju pie grāmatu plaukta un […]
Dzīves notikumus mēs formējam ar savām domām. No tām bieži vien arī rodas mūsu slimības, tāpēc, ka sliktas domas ir tās pašas bailes, jūtas un emocijas […]