13/08/2015
Meditācija ir jogas pamats. Viens no iemesliem , kādēļ mēs pildām fiziskos jogas vingrojumus, ir – lai varētu ērti sēdēt meditējot un „ierūsējošais” ķermenis neiztraucētu koncentrēšanos. […]
11/08/2015
Kad mēs dzirdam vārdu meditācija, visbiežāk mēs domājam, ka tā ietver sevī divus komponentus – sēdēšanu nekustīgi un nekā nedarīšanu. Tieši šī nekustīgā sēdēšana lotosa pozā […]