13/12/2015
Bhuta Shuddi ir sena čakru meditācija jogas un tantras praksē caur kuru tiek līdzsvaroti un attīrīti (shuddhi) pieci elementi (bhutas). Bhuta attiecas uz pagātni un shuddhi […]
13/08/2015
Meditācija ir jogas pamats. Viens no iemesliem , kādēļ mēs pildām fiziskos jogas vingrojumus, ir – lai varētu ērti sēdēt meditējot un „ierūsējošais” ķermenis neiztraucētu koncentrēšanos. […]
13/08/2015
Meditācija – tas ir ilgi, grūti un garlaicīgi? Tikai ne ar šīm praksēm. Lai meditētu, nebūt nav jāsēž lotosa pozā stundām ilgi. Šīs meditācijas prakses varat […]
11/08/2015
Kad mēs dzirdam vārdu meditācija, visbiežāk mēs domājam, ka tā ietver sevī divus komponentus – sēdēšanu nekustīgi un nekā nedarīšanu. Tieši šī nekustīgā sēdēšana lotosa pozā […]