21/04/2017
Jogas skolotājs ar vairāk nekā 15 gadu pieredzi jogā, Aleksejs Sokolovskis dalās ar pārbaudītiem paņēmieniem, kā uzlabot lokanību jogā. Vecmāmiņas recepte. Dzert uz nakti pienu ar […]
19/04/2017
Vienreiz mani nodarbībā „atkoriģēja”, un es sajutu asas sāpes vairākās vietās vienlaicīgi sava prakses nogurdinātā ķermeņa locītavās un cīpslās. Un nav arī brīnums –sieviete, ne būt […]
07/04/2017
Var izrādīties, ka parasta vecmāmiņa ir daudz lielāks „jogs” nekā pieredzējis jogas praktiķis ar vairāk nekā 30 gadu pieredzi. Ko rietumu cilvēks un arī mēs praktiķi […]
29/03/2017
Iesācējiem joga var būt ļoti biedējoša prakse. Pievienojam traumas, stīvumu vai tos, kuru ķermeņi ir lielāki nekā citiem, un tas var likt regulārai jogas praksei izskatīties […]