03/10/2016
Lasot literatūru par jogu, daudzkārt esmu saskārusies ar apgalvojumiem, ka joga spēj ievērojami ietekmēt praktizētāja pašvērtējumu. Bieži aizdomājos par to, vai tā ir tiesa? Mana pieredze […]
24/09/2016
Padariet savu praksi daudz drošāku un efektīvāku! Lai cik vērtīga nebūtu jogas prakse mūsu ķermenim, diemžēl tā nav brīva no iespējas tikt pie traumām, kā asām, […]
03/09/2016
Agrā celšanās no rītiem ir pa prātam ne visiem bērniem, īpaši, ja iešana uz bērnu dārzu vai skolu nav viņu mīļākā nodarbe. Rīts var pārvēsties mazā […]
02/09/2016
Lai atbrīvotos no galvassāpēm, ir svarīgi nomierināties, ievilkt dziļu elpu un veicināt asins pieplūdi galvai. Atslēgas āsanas lai atbrīvotos no spriedzes ir tās, kas liek mums […]