22/03/2017
Šī yin jogas pozu sekvence sastāv no 7 pozām, kas palīdz balansēt enerģiju 7 enerģijas centros jeb čakrās. Pozu virkne sākās ar pozu saknes čakrai un […]
18/03/2017
Lūk, 5 pozas, kas palīdzēs pēc garas dienas sagatavot savu ķermeni un prātu miegam. Paliec katrā pozā vismaz 3 minūtes, veicot dziļas ieelpas un izelpas caur […]
22/01/2017
Mugurkaula krūšu daļa un jostas-krustu daļa nes ķermeņa augšējās daļas svaru, tādēļ tām ir īpaši liela slodze. Šī iemesla dēļ šie mugurkaula apvidi ir sevišķi jūtīgi […]
30/12/2016
Liesa un kuņģis ir divi orgāni, kurus vistiešākajā veidā ietekmē tas, ko mēs ēdam. Tāpat kā ar citiem meridiānu pāriem, liesai un kuņģim ir atšķirīgas fiziskās […]