14/06/2017
Prakse, kas apvieno enerģizējošus un nomierinošus principus (brahmana un langhana) ir līdzsvarojošs efekts, kas spēj nomierināt mūsu pērtiķu prātu. Sāc ar Saules Sveicienu un stāvošajām pozām, […]
23/05/2017
Špagats – tu vai nu mīli šo pozu vai ienīsti. Vai arī tu ietilpsti tajā savādnieku grupā, kas ir kaut kur pa vidu, kā es. Manas […]
02/11/2016
Stāstīt par ieguvumiem no jogas vairs nav nepieciešams. To, ka joga uzlabo lokanību, līdzsvaru un izturību zina gandrīz ikviens. Bet vai tu zināji, ka šie vingrinājumi […]
02/09/2016
Lai atbrīvotos no galvassāpēm, ir svarīgi nomierināties, ievilkt dziļu elpu un veicināt asins pieplūdi galvai. Atslēgas āsanas lai atbrīvotos no spriedzes ir tās, kas liek mums […]