Špagats –  tu vai nu mīli šo pozu vai ienīsti. Vai arī tu ietilpsti tajā savādnieku grupā, kas ir kaut kur pa vidu, kā es. Manas […]

Šīs konkrētās pozas palīdz mums attīstīt iemaņas, lai mēs vieglāk tiktu galā ar stresu un aizkaitināmību. Lai arī apzinātā jogas terapija tika ieviesta, lai palīdzētu militārā […]

Mēs visi zinām, ka Joga sniedz neizmērojamu labumu fiziskai un garīgai veselībai, bet vai zinām, ka joga var novest arī pie traumām? Nepareiza āsanu izpilde, pārslodze […]

Lauvas poza ir tā, kuru jogas nodarbībās praktizēt daudzi kautrējas. Jā, no malas izskatās diezgan komiski, taču tai ir kolosāls efekts uz kaklu, elpošanu un sejas […]