30/04/2016
Daudzi no mums ir nonākuši līdz jogai, lai kļūtu stiprāki. Un runa nav tikai par fizisko izturību, bet arī par iekšējo spēku jeb gara spēku. Ja […]
25/02/2016
Sagatavojies praksei apsēžoties ar sakrustotām kājām. Ja nepieciešams, zem gurniem paliec segu, bloku vai meidtācijas spilvenu, lai būtu ērtāk. Aizver acis un koncentrējies uz elpu. Paliec […]
04/02/2016
Lauvas poza ir tā, kuru jogas nodarbībās praktizēt daudzi kautrējas. Jā, no malas izskatās diezgan komiski, taču tai ir kolosāls efekts uz kaklu, elpošanu un sejas […]
03/02/2016
Joga ir brīnišķīgs veids kā nostiprināt ķermeņa augšdaļu, un tonizētu un izveidotu spēcīgus roku muskuļus. Baptiste Jogas meistare Leah Cullis stāsta: “Kad nodarbojos ar svaru […]