13/01/2016
Ceļošana ir viena brīnišķīga lieta, taču viens no šī procesa nogurdinošākiem blakus efektiem ir ilgstoša sēdēšana, vienalga vai pārvietojies ar auto, lidmašīnu vai autobusu. Ko darīt, […]
30/12/2015
Šķiet nav tāda jogotāja, kas ne reizi nebūtu izpildījis āsanu sveicieni Sveiciens Saulei, visā jogas pasaulē tas tiek uzskatīts par vispopulārāko āsanu kompleksu. Daži uzskata, ka […]
28/12/2015
Deguna tīrīšana ir viena no jogas attīrīšanās praksēm, kas ir ieteicama ne tikai jogiem, bet ikkatram, kam rūp sava veselība. Kā jebkura jogas prakse, arī šī […]
11/08/2015
Elpošana jeb pranajāma ir viena no jogas neatņemamām sastāvdaļām, turklāt patiesā elpas kontrole nozīmē kontrolēt veidu kā mēs izelpojam, nevis ieelpojam. Enerģija atjaunojas pareizas izelpas nevis […]