27/10/2018
Viens no galvenajiem tā sauktā sporta uztura uzdevumiem ir sniegt nepieciešamo enerģijas daudzumu, lai nodrošinātu teicamu veselības stāvokli un atlēts varētu intensīvi trenēties. Ja atlēts ēd […]
17/05/2018
Cilvēkam ir konstanta ķermeņa iekšējās vides temperatūra, kura var svārstīties tikai noteiktās robežās. Lai to saglabātu, darbojas īpaši termoregulācijas mehānismi. Siltuma ražošanu pastiprina fizisks darbs, jo […]
26/04/2018
Cik daudz un kad sportistam ir jādzer? Dehidratācija negatīvi ietekmē darbaspējas gan treniņu procesā, gan sacensībās, un to var samazināt,tikai dzerot – ūdeni vai sporta dzērienus. […]
10/04/2017
Ašvagandas ironija ir gluži kā iemīlēšanās, šis augs gan tonizē, gan arī nomierina vienlaikus. Arī iemīloties mēs jūtamies spēcīgāki un skaistāki, bet tajā pašā laikā tik […]